منتديات صهيب التجاني صالح
أهلاً بمن أتانا بتحية وسلام يريد منا ترحيباً بأحلى كلام يريد أن ننرحب به للإنضمام إلى مركب أعضاءنا الكرام أهلاً بك في منتديات صهيب التجاني صالح (الرومي) هذه الرسالة تفيد بانك غير مسجل معنا الرجاء التسجيل او التعريف بنفسك شكراً الادارة
منتديات صهيب التجاني صالح
أهلاً بمن أتانا بتحية وسلام يريد منا ترحيباً بأحلى كلام يريد أن ننرحب به للإنضمام إلى مركب أعضاءنا الكرام أهلاً بك في منتديات صهيب التجاني صالح (الرومي) هذه الرسالة تفيد بانك غير مسجل معنا الرجاء التسجيل او التعريف بنفسك شكراً الادارة
منتديات صهيب التجاني صالح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي إسلامي إجتماعي ثقافي تكنلوجي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور Support

 

 تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
Admin
Admin
المدير العام


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 489

تاريخ التسجيل : 24/11/2011

تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور Jb12915568671

تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور Empty
مُساهمةموضوع: تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور   تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور I_icon_minitimeالإثنين مايو 21, 2012 5:10 pm

هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها



أو من كثرة الجلوس على المكاتب
أو أمام أجهزة الكمبيوتر
*

الإنحناء إلى الأمام

تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور Neckrom_flex

الانحناء الي الخلف
تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور Neckext_gravity

بمقاومة اليد
تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور Neckflex_handresisted


تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور Neckext_handresisted
بمقاومة الجاذبية
تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور Neckflex_pillow
التحرك فى نصف دائرة
تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور Neckrom_rot

الإنحناء يمينا ً ويسارا ً
تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور Neckrom_latflex

منقول للفائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://souhaib.123.st
ريم
عضو متميز
عضو متميز
ريم


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 81

تاريخ التسجيل : 23/04/2012

تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور Jb12915568671

تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور   تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 22, 2012 6:46 am

تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور 3588483676
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين لتقويه عضلات الحوض
» الجلوس لساعات طويلة فى العمل يصيب بآلام الرقبة المزمن
» احاديث نبويه تتعلق بالنساء مع الشرح
» برنامج نظافة الكمبيوتر CCleaner مع الشرح
» برنامج تصوير سطح المكتب مع الشرح Snagit

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صهيب التجاني صالح :: المنتديات العامة :: الطب والصحة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» كود حقوق منتداك - جميع الحقوق محفوظة
تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 17, 2015 9:52 pm من طرف gibgib

» اليوم زفاف ابنتي منيه على المهندس هشام جهاد رفيق ابو غزال
تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور I_icon_minitimeالخميس أغسطس 06, 2015 11:27 pm من طرف انور ابو البصل

» العرب اشقاء بوابتك لتطويرمنتداك والرقي به نحو الافضل
تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور I_icon_minitimeالخميس أبريل 09, 2015 5:57 am من طرف انور ابو البصل

» منتدى انور ابو البصل الاسلامي / منتدى اسلامي عام شعاره الكتاب والسنة بفهم سلف الأمة
تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور I_icon_minitimeالإثنين يناير 12, 2015 9:39 pm من طرف انور ابو البصل

» دعــــاء يا حى يا قيوم
تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور I_icon_minitimeالأربعاء يناير 07, 2015 3:11 pm من طرف بارين

» كتاب تطوير تطبيق ويب RIA بواسطة Oracle ADF
تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور I_icon_minitimeالخميس يناير 01, 2015 4:17 pm من طرف thaifani

» اغنية ما عشقتك لجمالك
تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 16, 2014 7:26 am من طرف بخاري عثمان

» كتاب شرح Oracle Payroll
تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 01, 2014 6:40 am من طرف احمد عبد الرحمن

» كتاب دورة أوراكل
تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 01, 2014 6:37 am من طرف احمد عبد الرحمن

» كتاب سلسلة أوراكل
تمارين لالام الرقبة الشرح بالصور I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 01, 2014 6:34 am من طرف احمد عبد الرحمن

IP

سحابة الكلمات الدلالية
الساعة الأن بتوقيت السودان
جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات صهيب التجاني صالح
 souhaib eltigani salih forum ®www.souhaib.123.st
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2012



المواقع الصديقة --روابط هامة يرجي الاطلاع

منتديات بيبو  منتدى الصداقة
قلب الجزائر
منتدى انور ابو البصل الاسلامي منتديات عالم التفوق والابداع
أضف موقعك أضف موقعك
أضف موقعك أضف موقعكأضف موقعك أضف موقعك أضف موقعكأضف موقعك أضف موقعك
أضف موقعك أضف موقعكأضف موقعك أضف موقعك أضف موقعكأضف موقعك أضف موقعك
أضف موقعك أضف موقعكأضف موقعك أضف موقعك أضف موقعكأضف موقعك أضف موقعك
أضف موقعك
أضف موقعكأضف موقعك أضف موقعك  أضف موقعكأضف موقعك أضف موقعك